WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

全力で1km走ったとしても。。

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「1km一生懸命走ったけど痩せません」

という方がいます。

これがよく陥る間違いです。

 

全力で走っても、

ゆっくり走っても

ランニングの消費量は

「距離×体重」です。

 

消費量を上げるには距離を伸ばすか、

体重を増やすか、

その両方やるかどれかです。

 

 

 

消費を上げて

体重を減らしたい方は

是非ともWAKEへ

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パーソナルトレーニングジムWAKE

広島県福山市引野町3−23−6

TEL:084−959−5092

メール:info@bingogenki.com

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