去年の11月から継続してトレーニングに
来られている60代男性のお客様Eさん。
来られた頃はちょっとの段差で躓くのが
悩みでしたが、
「今は全くそんなことがなくなりました」と
言われます。
そんなEさん、今やベンチプレスは
22.5kgを挙上されています。
スクワットもこのように力強いフォームです。
年を重ねていけば
バランス力、筋力が低下するし
骨も脆くなってきます。
でもそんなことも解決してくるのが
筋力トレーニング！
寝たきりになってしまう前の健康な時から
土台をつくっておくことが大事だと思います。
いつまでも健康でいたい方はWAKEへ
↓↓↓
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
パーソナルトレーニングジムWAKE
広島県福山市引野町3−23−6
TEL：084−959−5092
メール：info@bingogenki.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
管理栄養士 久保田桂奈
