本日パーソナルは計6名で少なかったです。
写真のMさんが「限界までやるってニュアンスが分からない」って聞いてきました。確かに！ラグビーとかで疲労困憊を超えてぶっ倒れてってのとは違います。昔ドラマでヤカンの水を掛けられるシーンがありましたね。違います！スクワットしてたら10数回くらいで筋肉が熱くなって、灼熱感を感じて、動きが鈍くなって最後には動かすことが困難になりますね。あれです。パンパンになった感じです。「限界まで」って言葉が誤解を生みますね。まあ、そんな感じです！！分かりますかね？Mさん。笑😄
今日は同友会の例会でも大きな学びがあった。「理念」「なんのために仕事をしてるのか？」って改めて大事だと感じました。
【10月22日の予定】
0630起床
0700朝食
0740スロージョギング15分
0930透析運動療法Macro美与利
1130昼食
1400社内ミーティング
2000軽い夕食
2230筋トレ（背中、二頭筋）＆スロージョギングtill 8000 steps
【A室のパーソナル指導】
0930 女性
1500 男性
【B室のパーソナル指導】
1200 男性
1300 男性
1700 男性
1800 男性
1900 男性
2030 男性
2130 男性
パーソナル指導計9名
【オンライン食事指導】
福山の方6名、大阪の方1名
今月2名食事指導を受ける予定
【今週の目標と達成度】
本投稿の継続（4日達成）
インスタの投稿（3本達成）←フォロワー増えています！
筋トレ 毎日小分けに行う（3日達成）
経営計画書の作成 第5期 ←速度を上げて進める
毎日8000歩以上（4日達成 今のところパーフェクト）
【今後やること】
・パーソナルトレーナー育成講座（現在参加予定者2名）
・オンライン関連事業（栄養指導とパーソナル指導）
・スロージョギング関連のイベント
・スロージョギングダイエット
・妥協一切なしのパーソナル徹底トレーニング
【スローガン】
全社一丸
即行動
相手の話を聴く
