2016-08-01から1日間の記事一覧

トレーニングメニューはお客さまのコンディションに応じて選択

ウッドチョッパーで腰、背中、肩のトレーニング これはWAKEで行なっているお馴染みのウッドチョッパーです。日本語では薪割りですね。3kgのメディシンボールを持ってます。腰、背中、肩のトレーニングになります。このお客様は肩が痛く横方向からの万歳が難…