Dr.サカモトです。 2ヶ月頑張ってこられたOさんのダイエットチャレンジが終わりました。 3.8kg減量できました。 ウェストは8cmマイナスです。 写真をご覧ください。 【前後の写真】 お腹の出っ張りがかなり凹んでいるのがわかります。 お腹の周りに付くのは…

Dr.サカモトです。 ダイエットチャレンジャーTさん（50代）の2ヶ月間の奮闘が終わりました！ この方もめちゃめちゃ頑張りました。 スロージョギング®︎で途中足が痛くなり、ホームエクササイズを踏台昇降に変えたり自重筋トレを加えたりと苦闘がありました。 …

Dr.サカモトです。 Kさん（30代）のダイエットチャレンジの結果がやっと報告できます。 ブログ書くのにちょっと時間がかかってごめんなさい、Kさん もう本当にすごいですよ、この方は。 下の写真をご覧ください。 横からの写真を見るとお腹がペッタンコです…