飲み会が多い人向けに 昨日のブログではタンパク質、糖質、野菜のことについて書きました。カロリー計算しなくても良いのでオススメの方法です。でもよく言われるのが「夜に飲み会が多いんですよ〜！」というコメントだ。この教科書的な方法だと飲み会の時に…