WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-11-20から1日間の記事一覧

自分の理想像を見失わない!

今日は去年から続けている会員様の吉田結子さんです。彼女は3ヶ月で11kg落とした頑張り屋さんであり、マラソンランナーです。彼女の成功の鍵に注目してください。目標をどう見ていたのか? 「目的はフルマラソンです。大会は来年の3月を目標にしています。で…