WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-01-23から1日間の記事一覧

「より効果的な歩き方」と題して尾道市因島で講演会をしました。走るのは良い!でも歩くのも良い! 講義・講演2017 その2

今回は残念。講演風景の写真がないです。というわけで講演のスライドを少し紹介します。 これが最初の目次です。先日の「尾道あるこうかー」の資料に加筆しています。 今回はみなさんに歩くことは大事ってことをより伝えるつもりでお話ししました。 歩くこと…