2017-02-03から1日間の記事一覧

基本トレーニングを続けていると自分の発達具合がよくわかる!最近この種目が良いと改めて思います!

1回1回のトレーニングの積み重ねが大きな変化になる 「基本が大事!」これはみんな分かっていると思います。トレーニングではベンチプレス、スクワット(写真)、デッドリフトを徹底しています。お客さんにもそのことをお伝えしています。 この高重量を扱え…