A室で週1回トレーニングをされている、 お客様を紹介させて頂きます。 昨年の夏からなので、半年間継続されて 来られています。 今日の会話では 最初は3ヶ月くらいの予定だったらしいです。 それが気が付けば半年です。 お仕事が忙しいにも関わらず、 半年…
〜トレーニー スポットライト〜 健康と体力向上のために来られているYさんです。 もう1年以上来られています。 これはダンベルベンチプレス という種目です。 片方8kgで4セット行いました。 さらにこの後ダンベルフライという 同じく胸の種目を行ったので、 …
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