自転車で有酸素性トレーニング 大腿部の付け根に痛みがあるということで自転車で有酸素性トレーニングをしました。ジョギングやスクワットで痛みが出るそうです。今回は自転車で試したところ痛みがないとのことでした。自転車でもランニングやウォーキングと…
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