こんにちは！ Dr. サカモトです。 健康づくりのためにジョギングとウォーキング、 そして筋トレをお勧めしているパーソナルトレーナーです。 「皮下脂肪と内臓脂肪はどう違うのか？」 という質問がありました。 皮下脂肪は字の如く、 皮膚の下に溜まっている…