WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2024-01-07から1日間の記事一覧

No.40. 食事も歩数も徹底管理 Aさんの結果 

Aさんのダイエットチャレンジでした。 Aさんのチャレンジは70数日でしたが、努力の日々だったと思います。 素晴らしかったですよ。 まずは前後の写真です。 【ビフォーアフター】 前からの写真は服で若干わかりにくいですが、お腹の横が凹んでいるのが分かり…