スロージョギングで脂肪燃焼！筋トレで人生を変える！福山のパーソナルトレーナー坂本誠です。今日は筋トレが楽なのかってお話。 最近相談に来れれた方に。「筋トレは楽ですか？」と聞かれました。 私は「楽ではないです。超きついですよ！」と応えました。…