筋力トレーニングを本格的にリスタートして1ヶ月ちょっと経ちました。正確には去年の4月から再開したのですが、トレーニングが途切れ途切れになっていました。継続は難しいものです！プログラムも試行錯誤がありましたし。忙しいは理由にならないのですが、…