WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-03-05から1日間の記事一覧

スロージョギングは集中力の継続にもつながる?

3月2日(月)Yさんが初めてスロージョギングを体験されました。 Yさん1人に対して、3人のスタッフで対応させてもらいました! 晴天で寒くもなく最高のコンディションのなか 4人でトレーニングジム周辺を40分楽しくスロージョギングしました。 最初…