こんにちは！NANAMIです。 突然ですがみなさん、最近フルーツ食べました？☺️ 夏場はスイカやさくらんぼ、美味しいフルーツがスーパーに並びますが 実は日本人ってフルーツの摂取量が年々減ってるんですよ。 これすごいもったいなくて。 ここで最近の糖質制限…