最近はトレーニングに妥協なしです。ソフトなトレーニング？？私の場合はやってないです。私の担当するB室ではほぼほぼオールアウト（疲労困憊）まで追い込みます。Super Strict StyleでFull ROMでMind Muscle Connectionで行っております。訳すと「超厳格な…