【2022年3月2日50歳4ヶ月】 先日もインクラインベンチプレスから始めて肩と腕で終了。 去年の10月で50歳を超えました。 半世紀は早いもので人生を折り返しました。 さらにラストスパートで頑張らないと思う今日この頃です。 20代では筋トレは重さ重視でガム…