Dr.サカモトです。 「パーソナルトレーニングを受けているのに 自主トレは大事かな？」 確かにそういう意見もあります。 だけど、私は 自主トレは大事 だと思っています。 パーソナルトレーニングを受けたけど、 なんか言われるがままにやってきたので なん…