2ヶ月前に入会された渡辺さんです。 水泳のパフォーマンスを上げるという。 それが目的です。 なので、できるだけ泳力に活きるトレーニングをやってます。 ベンチプレスやらスクワットやらデッドリフトやら基礎のビッグスリーはもちろんのこと。 腕のプル動…