おはようございます！Kanaです。 今日から12月になりました～今年もあっという間ですね。 残りの1ヶ月もフルパワーで頑張ります。 そんな今年も終わりに近づく頃、去年の夏から来ていただいているお客様Sさんから嬉しい報告がありました！ 健康診断の結果、…

こんにちはNANAMIです。 今日はアルコールと筋肥大について。結論から言うと敵です アルコールを飲むと筋肉に様々な影響が及びます。筋肉の成長に関わる男性ホルモンであるテストステロンの分泌を抑制したり、筋肉の分解を進行させるコルチゾール…