ふと思った。
時は筋肉なり！
体を動かす原動力は筋肉。
筋肉があって運動ができる。
その運動が年々注目されていると思います。
20年前はここ福山市で
パーソナルトレーニングで仕事をするなんて考えられなかった。
運動療法だって注目もされていなかった。
特に筋トレは一部のマニアのもので
一般人には関係無いような感じでした。
しかし、時はメタボやフレイル（≒虚弱）が蔓延！
筋トレやジョギングが注目されないわけがない。
運動は薬と同じような効果がある。
Exercise is medicine.
Training is medicine.
そして、
Time is muscle.
「時は筋肉なり！」なのである。
