WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

お客様からの質問コーナー ~食事編~

Kanaです。 梅雨入りして少し嫌な時期がやってきましたね。 気付けば5月も終盤です。 第2弾モニターダイエットのお客様も とても順調にみなさん頑張られていますよ! (トレーニング中のお客様一部です) 引き続きサポートに徹したいと思っています。 今回は久…

元気で長生きが大事で、不健康で長生きでは人生楽しくない!

毎朝のフェイスブックの投稿で 先日こんな内容をアップしました。 最近は健康寿命を伸ばすことを 意識して文章を書いています。 日本人の平均寿命は 男性81歳、女性87歳です。 人生60年って言葉が懐かしく感じます。 それはさておき、 この投稿について、返…

ダイエットモニターSさんの結果 No. 6

Dr.サカモトです。 3ヶ月ダイエットモニターに挑戦されたSさんです。 Sさんもストイックでした。 3ヶ月で9.1kgの減量を達成させました。 前後の写真はこのような感じです。 ↓↓ 【前後の写真】 お腹がかなりペッタンコです。 お腹の横のたるみもだいぶ落ちて…