最近テレビも、人と人の距離を一定に保っていたり
コメンテーターがテレビ電話で出演したり、
過去の映像やドラマを流したり
日々テレビも変化していっていますね。
そして、最近テレビで目にしたのが、
「何でも食べて良くて、楽して誰でも今日から出来るダイエット」
の様なタイトルの番組です。
この時期になると毎年出てきますよね。
ダイエットに「楽」とか「誰でも」などを付けて興味を持ってもらうのだと思います。
冷静に考えると、現実的ではない様に思いますが、視聴者は食いつきますよね！楽してダイエットしたいですよね！
でも、残念ながらそんなに現実は甘くありません。
やはり、努力と継続は必要です。
ＷＡＫＥに3月に短期集中で入会された方がいます。
1ヶ月ちょっと経ちましたが、順調に減量されています。
この1ヶ月を振返ってみると、毎日の歩数が2万歩以上です。
仕事も忙しい中、週2回ＷＡＫＥに来て、筋トレを真面目に頑張って、歩いて来て、歩いて帰る時もあります。
食事も管理栄養士の久保田に、毎食写真を送って、質問もしてきます。
運動も食事も努力して、自己管理が出来ています。
覚悟して本気でやっています。
だから1ヶ月で、見た目も明らかに痩せたと分かるくらいになりました。
やっぱり、人間努力ってすごいなぁと思います。
ただ、一時期体重が減らない時がありました。1週間くらい体重を維持する時が誰にでもあります。
そこが分かれ道でもありますが、何とか踏ん張って歩数も増やして、筋トレも頑張ってくれました。
おそらくそこで基礎代謝が上がって
痩せやすい身体になり、さらに努力を継続したから、今の結果に繋がっているのだと思います。
やはりコツコツですね。ホント勉強になります。
見習います。
この様な方を目の当たりにすると、楽してダイエットに繋がる事は、ないのかなと思います。
もし仮に楽してダイエットの方法があるとしても、その楽を継続しないといけませんよね。
楽する事を努力しないといけません。
だからダイエットには努力と継続は必要不可欠だと思います。
最後に
雑草魂を以前に書きましたが、
雑草には除草剤という薬があります。最近の除草剤は本当に優れていて、草を除去してくれます。
そこで思うのは、なんで除脂肪剤はないのだろう？という事です。
それがあれば本当に楽して痩せれるのに・・・
これだけ医学が発展しても、特効薬はないという事は、人間努力をしなさいという事なのかもしれません。
WAKEでは、努力する覚悟を持った方を
色々な形でサポートさせて頂きます
最後まで読んでいただきありがとうございました。
