「運動やめて筋肉が脂肪に変わった」
と言います。
しかし、
「筋肉が萎縮して皮下脂肪が増えた(※1)」
が本当のところです。
筋細胞が脂肪細胞に変身しません。
骨細胞が神経細胞に変身しないのと同じように。
筋肉を肥大させて、
脂肪を減らしたい人は
是非WAKEへ!
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パーソナルトレーニングジムWAKE
広島県福山市引野町3−23−6
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メール:info@bingogenki.com
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スポーツ健康科学博士、NSCA認定パーソナルトレーナー 坂本誠
※1 筋肉はトレーニングを辞めてしまうと萎縮します。そして、そのままトレーニング量に見合わない食事過多が続くと脂肪細胞は肥大します。これが筋肉が脂肪に変わったと勘違いする原因です。