WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

脂肪に変わる?

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「運動やめて筋肉が脂肪に変わった」

と言います。

 

しかし、

「筋肉が萎縮して皮下脂肪が増えた(※1)」

が本当のところです。

 

筋細胞が脂肪細胞に変身しません。

骨細胞が神経細胞に変身しないのと同じように。

 

 

筋肉を肥大させて、

脂肪を減らしたい人は

是非WAKEへ!

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パーソナルトレーニングジムWAKE

広島県福山市引野町3−23−6

TEL:084−959−5092

メール:info@bingogenki.com

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スポーツ健康科学博士、NSCA認定パーソナルトレーナー 坂本誠

 

※1 筋肉はトレーニングを辞めてしまうと萎縮します。そして、そのままトレーニング量に見合わない食事過多が続くと脂肪細胞は肥大します。これが筋肉が脂肪に変わったと勘違いする原因です。