世の中、魔法の方法や神った方法で減量させたり、筋肉つけさせたりするのが流行っているようです。そこで、私も真似して魔法と神の方法でこのお客さん（八條さん）に筋肉をつけさせました。嫌な言い方だけど、魔法をかけたので「つけさせた」と言っときます。私の聖書（バイブル）はこれです。
『NSCA パーソナルトレーナーのための基礎知識』が私のバイブルです。この中には神の方法が沢山あります。プログラムデザインや筋肉の肥大のメカニズム、各種目のやり方。書店に並んでいる「裏切る筋トレ法」とは訳が違います。これこそ「裏切らない筋トレ法」です。もっと言うとストレングス＆コンディショニングです。真のバイブルは裏切りません。
このバイブルに倣ってこうやるだけです。
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さて、正体を明かすと私は魔法使いでも神でもないです。運動のことをよく知っている普通の人間です。よく知っているからこそ本当のことを言えますが、運動を過大評価してはダメです。まじめにトレーニングやってきた人間だけが恩恵を受けることができるし、挑戦した者だけが栄光を勝ち取れる。そう言った世界ですよ。トレーニングはね。
なんで、
八條さん、すげえです。
◾️□◾️□◾️□ 編集後記 ◾️□◾️□◾️□
八條さんが筋肉がついたのは私の方法やバイブルのお陰ではなく、八條さんの日々の努力だということは言うまでもないですね。
