ダイエットモニターで2人目として
1月に入ってから入会してくださいました。
週2回ジムに来てトレーニングも
楽しくされていますよ。
ダイエット中に筋トレをするメリットとしては
筋肉量をなるべく落とさないようにしたり
基礎代謝を上げる、有酸素運動の効果を上げる
などが挙げられます。
(筋トレ後に有酸素運動をする場合)
食事指導はチャットツールを用いて
毎日やり取りしていますが、
スタッフと繋がっているので
いつでも質問が出来るのがポイントですね。
ダイエットも減量も増量も筋肥大させるのも
何をするにも食事はとても重要！
ダイエット目的のお客様は勿論ですが、
最近は身体を大きくしたい等の目的で
食事指導を受けているお客様もいます。
食事の摂り方、食材の選び方
プロテインの選び方等
何でも管理栄養士が質問にお答えしますよ！
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パーソナルトレーニングジムWAKE
広島県福山市引野町3−23−6
TEL：084−959−5092
メール：info@bingogenki.com
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管理栄養士 久保田桂奈
