新規のお客様が減量を求めて来られると
そのお客様の為のプログラムを提示します。
私の考えの基本は
「その人が健康になるため」です。
その為、短期集中コースのお客様にも
極端な食事制限は提案しません。
もし、3食ほとんど糖質を摂らずに
減量に臨みたいとお客様が言われたら
それで「その食事は永遠に続きますか？」
「健康的な食事だと思いますか？」
となります。
そして私は、パーソナルトレーニングジムの
トレーニング以外にも時間を作ってもらい
運動の宿題をだします。
主にスロージョギングと歩数を稼ぐことです。
「日常の活動が少ない人は不健康」
というデータがあります。
自分自身で動こうとする習慣ができれば、
リバウンドしにくくなります。
基本的にはこれが私の減量の指導哲学です。
だけど、もし無理な減量で3ヶ月の減量プログラムが終わり、
解放された場合、
元の食事と運動しない生活に戻ると
結果リバンドになります。
極端な食事制限と運動習慣を身にけなかった代償です。
これでお客様はテンションダウン。。私もテンションダウン。。
一体何のための減量だったのか？って思います。
わざわざリバウンドするための我慢大会だったのか？って。
だから、極端なことを求めてくる人は私お断りしています。
私の哲学と合わないからです。
私の師匠はニコニコペースという笑顔が保てる程度で、
ストレスなく運動して効果を出すことを哲学としています。
先生やトレーナーと言われる人は、
しっかりとした哲学があるので、
クライアントさんはその哲学を理解して、
パーソナルトレーニングジムを選択して
指導を受けてほしいと思います。
トレーナーにも得手不得手があるので、
得意分野でお客様を成功に導きたいと
常々考えております。
とは言っても、パーソナルトレーニングＷＡＫＥが
何が得意分野なのか？分かりにくい所もあるかもしれません。
その為に、この度お試し体験を
リニューアルさせて頂きました。
お気軽にお試しを体験してください！
A室のお試し体験 〜初心者の方向け〜 - 福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE
