スロージョギングクラブ尾道
やっぱり秋はスポーツですね。運動しないのはもったいない！今日も最初は肌寒かったのですがスロージョギングすると暑いくらいです。去年の冬を覚えてますが、一生懸命歩いても全然温まらないんですよ。でもスロージョギングすると手先までポカポカです。冬でそれなんですから、秋は暑くなって当然ですね。
500mスロージョギングして100m歩いてを繰り返して3km走りました。3kmと聞くと長く感じますがあっという間です。みなさん話しながら走りますから。今日は木の名前の話でした。自然が多いので会話にも花が咲きます。今日も楽しくスロージョギングできました。健康運動としてメジャーにするためにも尾道でも頑張ります（＾＾）
■陸上競技場前からのスタート
■ウォーキングによるクールダウン＋整理体操
