ダイエット、ダイエットと言って
食事ばかりを意識する。
それも良いのですが、
まず毎日体重計に乗りましょう。
体重が分かるから、目標ができます。
体重は現金と同じです。
現金がどれくらいあるのか、
つまり脂肪どのくらいあるのか分かるから、
収入と支出を意識します。
ちょっと収入を減らす、
ちょっと支出を増やす。
そうやって現金（体重）を確認。
落ちてれば正解。
落ちてなければ再度行動を変える。
ダイエットってそのようなものです。
一気には脂肪の現金は減りません。
商売と同じです。
頭を使って！
ダイエットモニターに挑戦したい方は
ぜひWAKEへ
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パーソナルトレーニングジムWAKE
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