1月入ってからダイエットモニターで
来て下さっている女性のお客様をご紹介。
元々筋力のある方なので
ベンチプレス15kgは余裕で行っていますが、
これからが楽しみです。
スクワットのフォームも完璧ですね。
ベンチプレスもスクワットも
筋トレの基本中の基本種目です。
パーソナルトレーニングジムって
ハードなイメージがあると思います。
言うなればそれはメディアのせいかなと
私、久保田は思いますが...。
確かにムキムキになりたいお客様へは
結構ハードに追い込んでいますけど、
ダイエット目的となれば違います。
いかに筋肉量を保ちながら
脂肪を落としていくか！
これが超超超重要なのです。
それからあとは食事ですね。
そのための管理栄養士というわけです。
さて、好評のダイエットモニター
引き続き募集しています！
人気なのでご予約はお早めに！
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パーソナルトレーニングジムWAKE
広島県福山市引野町3−23−6
TEL：084−959−5092
メール：info@bingogenki.com
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管理栄養士 久保田桂奈
