福山市民からしたら見慣れた福山城。 私は通勤の帰り道にライトに照らされた城を毎日見ています。 そんな福山城は今年で築城400年。リニューアルと耐震工事を経て、8月28日にオープンするので行く予定です。 といいつつ、日曜日は城周りを散歩しているのでよ…

NANAMIです。 私は関東在住ですが、両親が鹿児島の人間なので、親戚は鹿児島に住んでいます。 7月頭に久しぶりの鹿児島旅行をしたので、緩くブログで書こうと思います！ 〇◎7/2~7/4 2泊3日◎〇 スケジュール 7/2 鹿児島着 おばあちゃんと叔父に会う ダムで釣…

プロテインもらって満足そうな片山さんです。 WAKEでダイエットに挑戦して3ヶ月で5.2kgの減量に成功しましたよ。 いつも筋トレを楽しそうにやってくれるんです 新たな種目を入れて挑戦してもらっています。 こんな感じです ↓↓ 左から ワイドスタンス・スクワ…

2ヶ月前に入会された渡辺さんです。 水泳のパフォーマンスを上げるという。 それが目的です。 なので、できるだけ泳力に活きるトレーニングをやってます。 ベンチプレスやらスクワットやらデッドリフトやら基礎のビッグスリーはもちろんのこと。 腕のプル動…

7/12にマツダスタジアムに野球観戦に行きました。 今月2回目。 天気予報ではここ数日広島市は雨。 試合出来るか？と思っていたのですが、晴れ女を発揮しすぎて雨マークはどこへやら。 自他ともに認める晴れ女です(笑) この日はなんと！マツダスタジアムに秋…

道頓堀まで来ました。 グリコネオンは12年ぶりでした。 息子とグリコポーズをやろうと思ったのですが、 次の方が何人も待っててポーズができませんでした（笑）。 私はやりたかったんですがね。 ここまで車でやってきました。 最近はスロージョギングの講習…

スタッフ日記として、日常をあれこれ綴ることになったので 趣味やら好きなことやら書いていきます。 ついに！！！ 私が推しているグループのツアーが始まりました。 と言っても6月18日が初日だったんですが。 私的初日は7月6日の名古屋公演。 なんと名古屋は…

懐かしい写真が出てきました（1997年7月頃）。 筋バイオプシーという実験の写真です。 太いニードルを太ももに突き刺して、小指の爪ほどの筋肉を切り取って分析します。 分析結果からは2種類の筋線維の割合がわかります。 それはマラソンタイプとスプリンタ…