最近トレーニングをかなり本格的に実施しています。理由はお客さんの求めるレベルが高くなったからです。ブログでも紹介している佐藤公泰さん（http://www.sakamako.jp/entry/2018/12/27/125346）、八條公貴さん（http://www.sakamako.jp/entry/2019/01/20/200115）、Mさん（http://www.sakamako.jp/entry/2019/02/27/231225）、Aさん（http://www.sakamako.jp/entry/2019/03/03/214131）、Yさん（http://www.sakamako.jp/entry/2019/03/01/094434）、Iさんはかなりのレベルアップを目指す方々です。トレーナーはいろんなタイプの人がいて良いと思います。ただ私の意見としてはトレーナーは基本的には体格が必要で、バーベルを扱えることは当たり前と考えています。理由はトレーナーはトレーニング指導者だからです。ここ数年は自分自身はある程度バーベルが上げられれば良いだろうと思っていました。もう47歳なのでと言い訳をしていました。だけど、許せれないですね。そんな言い訳をする自分が。理論武装して説明する以上に、自分自身もボディビルディング（身体を鍛えることで、大会に出ることではありません）をして研鑽を重ねないとダメです。説得力がないです。実は私はスポーツ健康科学博士の学位を持っています。理論は持っている証明なので、問題ないと思っていました。だけどダメです。例えるなら、英語の文法だけ知っていて英語が話せない先生と同じです。それが今の私です。みなさんは、そんな人に英語を教えてもらいたいと思いますか？教えてもらいたくないはずです。
もう過去にベンチプレスが150kg、フルスクワット が190kg、デッドリフトが210kgというのはどうでも良いです。20年前に大した科学的ベースもなくその記録を出したことを今持ち出して「あなたもできますよ」と言っても、今のトレーニング科学をベースとした指導に説得力がないです。自分がそのトレーニング科学を使って現在の自分を伸ばしていない訳ですから。「そんなに科学を知っているのなら、なぜ自身の身体で実践しないのですか？」という疑問が出てきます。まずは過去の記録を目指そうと思います。私の身体にはまだまだトレーナビリティ（トレーニングして伸びる可能性）が残っていると思います。私の師匠田中宏暁先生は51歳の時にフルマラソンで2時間38分の記録を出しました。自身の持たれている科学的トレーニング法を実証されたわけです。そして、60歳を超えても3時間前半でフルマラソンを走れる体力を備えていました。20年前そんな田中先生に憧れて入門しましました。何かを始める時には、そんな憧れが大切なんです。師匠はマラソンは知恵だと言っていました。私も筋力トレーニングは知恵と工夫だと思っています。科学的な理論を使って、ベストな身体を作っていきたいと思います。
トレーナーとしての理念：Bridging the gap between science and practice.現場と科学の橋渡し
【2019年3月28日】
【左：2015年3月27日 トレーニングしていない時期
右：2019年3月25日 現在】
現在の記録
ベンチプレス：85kg×4reps (RPE9)
スクワット：90kg×4reps (RPE9)
デッドリフト：90kg×4reps (RPE9)
体重：79.8kg
体脂肪率：14.9%
まだまだ全然足りません。
